Livet Me Simon och Linus..

Med mindre än 10 veckor kvar till tjejmilen så startar vi om träningen. Det har vart svårt att träna sista tiden då D rest mycket och jag verkligen avskyr att springa med vagnen.

 

Men nu har D semester i 5 veckor och jag kommer ha tid att träna före eller efter jobb.

 

Inledde idag med 2.99 km varav 2,1 var löpning och resten promenad. Gick 5 minuter, sprang 1 km gick 400 m och sprang 1,1km till. Snittade ca 7 min /km och under jogging perioderna försökte jag ligga på ca 6-6.30 tempo.

 

Så nu är det bara att bita i så ska nog milen på nåstans mellan 65-70 min inte vara helt omöjlig!